Natur-Al. Naturopathe
Une manière naturelle de guérir
« Chaque être humain est l'auteur de sa santé ou de ses maladies. » Buddha
QUI suis-je
Je m’appelle Aleksandra. Mon parcours a commencé par des études en biologie et en chimie, avec l’ambition de devenir vétérinaire ou stomatologue. La naissance de mon fils m’a poussée à réorienter mes projets tout en restant dans le domaine médical qui me passionne. J’ai alors travaillé durant 14 ans à Bruxelles comme assistante et prothésiste dentaire.
Le tournant
Un burn‑out dévastateur a été l’élément déclencheur de ma reconversion. J’ai alors entamé des études de naturopathie à l’École de Santé Holistique (ESH) à Bruxelles. Pour enrichir mon approche, je me suis formée au profilage alimentaire selon Taty Lauwers , Endobiogénie à IEMPI en France et à la réflexologie plantaire. Cettedémarche m’a permis d’adopter une vision holistique de la santé.
Aujourd’hui, je suis naturopathe certifiée et je me suis spécialisée dans :
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Les troubles digestifs et l’équilibre du microbiote intestinal
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L’accompagnement du burn‑out et de la fatigue chronique
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L'inflammation chronique et Fibromyalgie
En 2021, j’ai animé mon premier atelier au Parckfarm, puis j’ai rejoint le centre pluridisciplinaire Go Santé où je propose des ateliers de cuisine santé. Je continue à me former et à approfondir mes compétences pour offrir des consultations et des ateliers toujours plus complets.
Ma mission
Chaque jour, je transforme mon expérience et mes connaissances en un accompagnement naturel et individualisé. Bienvenue dans mon univers, où la santé, la nature et le bien‑être se rencontrent et s’équilibrent harmonieusement.
Traitements alternatifs
Esprit, corps et âme
Tout le monde détient la clé de sa propre guérison, mais parfois, le corps a besoin d'un coup de pouce. C'est là que j'interviens. En tant que Naturopathe, je cherche à rétablir votre harmonie et à vous guider vers la recherche de votre équilibre intérieur.
Naturopathie
Spécialisée dans les troubles digestifs, l’équilibre du microbiote intestinal et l’accompagnement du burn‑out, je vous aide à optimiser votre bien‑être. Je vous propose des conseils personnalisés en hygiène de vie, en alimentation et en gestion du stress pour prévenir la fatigue, la dysbiose, les déséquilibres hormonaux ou les douleurs chroniques. Cette approche naturelle, en complément de la médecine conventionnelle, vise à restaurer durablement votre énergie et votre sérénité.
Nutrition
Une Approche Personnalisée pour une Santé Optimale
Explorez le monde du profilage alimentaire. Cette approche personnalisée vous offre des conseils adaptés à vos besoins spécifiques. En identifiant les besoins uniques de votre corps, le profilage alimentaire vous guide vers des choix nutritionnels qui favorisent la vitalité, l'énergie et une santé optimale. Découvrez comment une alimentation personnalisée peut transformer votre bien-être.
Réflexologie plantaire
Une Harmonie Naturelle pour le Corps et l'Esprit
La réflexologie plantaire est une pratique thérapeutique ancestrale qui stimule les zones réflexes des pieds pour favoriser l'équilibre naturel du corps. En appliquant des pressions ciblées, cette technique holistique vise à libérer les tensions, améliorer la circulation sanguine et promouvoir la détente profonde. Découvrez les bienfaits de cette approche naturelle pour une harmonie totale entre le physique et le mental.
Soin Ayurvédique : Pada et Bol Kansu
Découvrez le soin Pada ou modelage au bol Kansu, des techniques anciennes d'équilibrage de l'énergie vitale grâce à un massage spécifique des pieds.
Découlant de la tradition ayurvédique, cette approche offre une relaxation profonde du corps et de l'esprit, rééquilibre les trois doshas, favorise un sommeil réparateur, et contribue à apaiser nervosité et angoisse.
Ateliers cuisine et soins naturelles
Aimez-vous manger sainement et délicieusement?
Découvrez mes ateliers de cuisine santé pour des recettes savoureuses et nutritives:
- Stop aux fringales, stabiliser sa glycémie
- Cuisine anti-inflammatoire : stop aux douleurs !
- Lactofermentation et microbiote
Cherchez-vous à prendre soin de votre santé tout en créant des liens avec vos proches ? Vous pouvez maintenant organiser des ateliers axés sur la santé chez vous, avec un minimum de 5 participants.
Choix de thèmes:
- Mes cosmétiques ou produit ménagers naturels
- Mes remèdes faites maison
- Cuisine sauvage
Contactez-moi pour en savoir plus et réservez votre place!
Formation Réflexologie plantaire
Formation de Base – Initiation à la Réflexologie plantaire
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Durée : 4 jours (2 week-end) de 9h30 à 16h
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Modalité : Présentiel
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Objectif : acquérir les bases essentielles et réaliser des séances de relaxation
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Idéal pour découvrir la réflexologie plantaire sérieusement
À qui s’adresse cette formation ?
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Débutant(e)s motivé(e)s
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Toute personne souhaitant une formation sérieuse et structurée
Aucun prérequis
à la fin de la formation vous serrez capable:
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Expliquer les principes fondamentaux de la réflexologie plantaire
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Identifier les principaux systèmes du corps humain
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Localiser les zones réflexes correspondant à chaque système
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Réaliser un protocole complet de base en réflexologie plantaire
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Adapter sa posture et son toucher à la personne accompagnée
Formation d’approfondissement – à venir
Une formation d’approfondissement en réflexologie plantaire est actuellement en préparation.
Elle sera destinée aux personnes ayant suivi la formation de base et souhaitant approfondir leur pratique, affiner la lecture des pieds et développer des protocoles plus personnalisés.
📅 Dates à venir
1. Évaluation préalable :
Dans un premier temps, je vous enverrai des questionnaires afin de déterminer les premiers déséquilibres. Ces questionnaires seront conçus pour recueillir des informations essentielles sur votre état organique et vos habitudes alimentaires.
2. Consultation:
Lors de notre rencontre, nous discuterons en profondeur de vos besoins et attentes. Cette discussion permettra de mieux comprendre votre situation et de définir des objectifs réalisables. Parallèlement, j'effectuerai une évaluation plus approfondie, basée sur des questionnaires spécifiques visant à analyser de manière détaillée votre état organique et vos habitudes alimentaires.
3. Plan d'action :
Après notre consultation, je vous enverrai un plan d'action personnalisé. Ce plan inclura un programme alimentaire adapté à vos besoins ainsi que des recommandations pour une meilleure hygiène de vie. Ensemble, nous élaborerons une stratégie concrète pour atteindre vos objectifs, en tenant compte de votre mode de vie, de votre environnement et de vos niveaux de stress.
La démarche de consultation suit un processus en trois étapes :
Horaires et prix
Du Lundi au Samedi
Vérifiez les disponibilités sur Doctoranytime
Les tarifs fluctuent en fonction des services, se situant entre 45€ et 60€
JUS DETOX
Une désintoxication efficace se réalise grâce à une consommation importante de végétaux, favorisant ainsi l'élimination en douceur des toxines. Cette abondance de végétaux nourrit nos cellules de manière optimale, facilitant ainsi la purification de leurs déchets.
Par exemple, une cure de jus de légumes étalée sur plusieurs jours (de 3 à 5 jours maximum) peut vous permettre de vous débarrasser de quelques kilos superflus sans sacrifier votre énergie. Les détails de cette méthode sont expliqués dans mon groupe Facebook.
De surcroît, les jus de légumes préviennent les fringales en comblant rapidement les carences nutritionnelles, évitant ainsi les crises alimentaires. Quelques gorgées de jus peuvent suffire à satisfaire ces besoins nutritionnels et à maintenir une énergie stable.
Pour libérer votre foie, voici une recette de jus : 1 concombre, 3 branches de céleri, une poignée d'épinard, une poignée de laitue, 1 cm de gingembre et le jus d'1/2 citron.
Cette combinaison spécifique favorise le processus de détoxification hépatique, contribuant ainsi à une purification plus complète de l'organisme
Contactez-moi
Vous cherchez une approche plus holistique de votre santé, ou vous voulez simplement vous sentir rétabli et rééquilibré ? Contactez-moi pour prendre rendez-vous.