Natur-Al. Naturopathe
Une manière naturelle de guérir
« Chaque être humain est l'auteur de sa santé ou de ses maladies. » Buddha
QUI suis-je
Bonjour, je m'appelle Aleksandra. Mon parcours a débuté dans les domaines exigeants de la biologie et de la chimie, avec l'ambition initiale de devenir vétérinaire ou stomatologue.
Cependant, la vie a pris une tournure inattendue avec la naissance de mon fils. Cette nouvelle responsabilité a nécessité des choix réfléchis, m'incitant à poursuivre mes études tout en restant ancrée dans le domaine médical qui m'a toujours passionnée.
Après 14 années d'engagement en tant qu'assistante et prothésiste dentaire à Bruxelles, j'ai traversé un burn-out dévastateur qui a été le catalyseur de ma renaissance.
Les études en naturopathie à l'École de Santé Holistique (ESH) à Anderlecht ont joué un rôle crucial dans cette transformation. Parallèlement, des formations en profilage alimentaire et en réflexologie plantaire ont enrichi mes compétences, élargissant ainsi mon éventail d'expertise pour une approche holistique de la santé.
En 2021, j'ai inauguré mon premier atelier au Parckfarm, marquant le début de mon parcours en tant qu'animatrice. Depuis, cette aventure florissante m'a conduite à proposer avec bonheur des ateliers de cuisine santé au sein du centre pluridisciplinaire Go Santé.
Ma soif de connaissances persiste, me poussant à une formation continue et à des recherches approfondies pour élargir mes compétences. Aujourd'hui, je m'épanouis pleinement dans ma passion, transformant chaque défi en une lueur d'illumination sur mon parcours de vie. Bienvenue dans mon univers, où la santé, la nature et le bien-être se rencontrent harmonieusement.
Traitements alternatifs
Esprit, corps et âme
Tout le monde détient la clé de sa propre guérison, mais parfois, le corps a besoin d'un coup de pouce. C'est là que j'interviens. En tant que Naturopathe, je cherche à rétablir votre harmonie et à vous guider vers la recherche de votre équilibre intérieur.
Naturopathie
Optimisez votre bien-être avec la naturopathie! Consultez moi pour la prévention et l'hygiène de vie, découvrez des outils concrets pour gérer le stress, la fatigue, et personnalisez votre alimentation.
Trouvez un accompagnement naturel pour divers troubles de santé tels que:
- dysbiose intestinale (SIBO/SIFO, Candidose), problème de la glycémie (prédiabète), reflux gastrique, troubles métaboliques...
-Burn-Out, Anxiété, Dépression, trouble de sommeil...
-Fibromyalgie, troubles ostéoarticulaires, douleurs chroniques ...
- troubles hormonales, SPM, SOPK, Hypo/Hyper-thyroïdie...
- Maladies auto-immunes et bien plus.
En complément de la médecine conventionnelle, explorez des solutions pour les pathologies lourdes. Un engagement respectueux envers votre santé, avec des conseils adaptés à chaque étape de la vie. Ce traitement peut être utilisé en complément d'autres thérapies alternatives. Il prend en compte toute la personne et aide à activer le processus de guérison de chaque patient, tout en restaurant son bien-être physique et émotionnel.
Profilage alimentaire
Une Approche Personnalisée pour une Santé Optimale
Explorez le monde du profilage alimentaire. Cette approche personnalisée vous offre des conseils adaptés à vos besoins spécifiques. En identifiant les besoins uniques de votre corps, le profilage alimentaire vous guide vers des choix nutritionnels qui favorisent la vitalité, l'énergie et une santé optimale. Découvrez comment une alimentation personnalisée peut transformer votre bien-être.
Réflexologie plantaire
Une Harmonie Naturelle pour le Corps et l'Esprit
La réflexologie plantaire est une pratique thérapeutique ancestrale qui stimule les zones réflexes des pieds pour favoriser l'équilibre naturel du corps. En appliquant des pressions ciblées, cette technique holistique vise à libérer les tensions, améliorer la circulation sanguine et promouvoir la détente profonde. Découvrez les bienfaits de cette approche naturelle pour une harmonie totale entre le physique et le mental.
Soin Ayurvédique : Pada et Bol Kansu
Découvrez le soin Pada ou modelage au bol Kansu, des techniques anciennes d'équilibrage de l'énergie vitale grâce à un massage spécifique des pieds.
Découlant de la tradition ayurvédique, cette approche offre une relaxation profonde du corps et de l'esprit, rééquilibre les trois doshas, favorise un sommeil réparateur, et contribue à apaiser nervosité et angoisse.
Ateliers cuisine et soins naturelles
Je suis ravie de vous présenter mes ateliers passionnants.
Aimez-vous manger sainement et délicieusement?
Découvrez mes ateliers de cuisine santé pour des recettes savoureuses et nutritives:
29 septembre- Microbiote et Lactofermentation
Chaque mois nouveau formulaire d'inscription!!!
Cherchez-vous à prendre soin de votre santé tout en créant des liens avec vos proches ? Vous pouvez maintenant organiser des ateliers axés sur la santé chez vous, avec un minimum de 5 participants.
Choix de thèmes:
- Mes cosmétiques ou produit ménagers naturels
- Mes remèdes faites maison
- Cuisine sauvage
Contactez-moi pour en savoir plus et réservez votre place!
Mini formation - Remèdes Naturels
initiation a la Phyto-aromathérapie : Remèdes Naturels
Rejoignez-nous pour un atelier immersif dédié à la découverte des bienfaits des plantes aromatiques et médicinales. Cet atelier est conçu pour tous ceux qui souhaitent s'initier à la phytothérapie et à l'aromathérapie, deux disciplines ancestrales utilisant les plantes pour favoriser la santé et le bien-être.
Programme de l'atelier :
Introduction à la Phytothérapie et à l'Aromathérapie :
Utilisation des Plantes Aromatiques et Médicinales :
Techniques de préparation
Précautions et Sécurité :
Dosage et utilisation sécurisée des plantes et des huiles essentielles.
Reconnaître et éviter les contre-indications et interactions.
Fabrication de Remèdes Naturels :
Contre la toux : Préparation de sirops et tisanes apaisantes.
Antidouleurs : Création de baume pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.
Grippe et rhume : Formulation de remèdes pour renforcer l’immunité et atténuer les symptômes.
Allergies cutanées et démangeaisons : Confection de macérat et crème apaisantes pour la peau.
Informations pratiques :
Durée : 4-5 heures
Matériel fourni : Plantes séchées, huiles essentielles, contenants pour les préparations.
Lieu : 48, Avenue Charles Quint 1083 Ganshoren
Prix: 55€ / personne
Cet atelier est une occasion unique de plonger dans l'univers des remèdes naturels et de repartir avec des connaissances précieuses et des produits faits maison. Que vous soyez débutant ou déjà initié, vous trouverez des conseils adaptés et personnalisés pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien.
La démarche de consultation suit un processus en trois étapes :
1. Évaluation préalable :
Dans un premier temps, je vous enverrai des questionnaires afin de déterminer les premiers déséquilibres. Ces questionnaires seront conçus pour recueillir des informations essentielles sur votre état organique et vos habitudes alimentaires.
2. Consultation:
Lors de notre rencontre, nous discuterons en profondeur de vos besoins et attentes. Cette discussion permettra de mieux comprendre votre situation et de définir des objectifs réalisables. Parallèlement, j'effectuerai une évaluation plus approfondie, basée sur des questionnaires spécifiques visant à analyser de manière détaillée votre état organique et vos habitudes alimentaires.
3. Plan d'action :
Après notre consultation, je vous enverrai un plan d'action personnalisé. Ce plan inclura un programme alimentaire adapté à vos besoins ainsi que des recommandations pour une meilleure hygiène de vie. Ensemble, nous élaborerons une stratégie concrète pour atteindre vos objectifs, en tenant compte de votre mode de vie, de votre environnement et de vos niveaux de stress.
JUS DETOX
Une désintoxication efficace se réalise grâce à une consommation importante de végétaux, favorisant ainsi l'élimination en douceur des toxines. Cette abondance de végétaux nourrit nos cellules de manière optimale, facilitant ainsi la purification de leurs déchets.
Par exemple, une cure de jus de légumes étalée sur plusieurs jours (de 3 à 5 jours maximum) peut vous permettre de vous débarrasser de quelques kilos superflus sans sacrifier votre énergie. Les détails de cette méthode sont expliqués dans mon groupe Facebook.
De surcroît, les jus de légumes préviennent les fringales en comblant rapidement les carences nutritionnelles, évitant ainsi les crises alimentaires. Quelques gorgées de jus peuvent suffire à satisfaire ces besoins nutritionnels et à maintenir une énergie stable.
Pour libérer votre foie, voici une recette de jus : 1 concombre, 3 branches de céleri, une poignée d'épinard, une poignée de laitue, 1 cm de gingembre et le jus d'1/2 citron.
Cette combinaison spécifique favorise le processus de détoxification hépatique, contribuant ainsi à une purification plus complète de l'organisme
Horaires et prix
Tous les mardis et jeudis
de 14h à 20h
les vendredis
de 14h à 19h30
Les tarifs fluctuent en fonction des services, se situant entre
35€ et 60€
Contactez-moi
Vous cherchez une approche plus holistique de votre santé, ou vous voulez simplement vous sentir rétabli et rééquilibré ? Contactez-moi pour prendre rendez-vous.